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こんにちは、ピラティススタジオclaro代表の竹内です。 「顔はほてるのに、手足や腰は冷える」「夜中に目が覚める」「お腹まわりが落ちにくい」「くしゃみで尿もれが気になる」。 40代半ばを過ぎて、こうした変化を感じている方は少なくありません。今日は...

こんにちはピラティススタジオclaro代表の竹内です。 先日東京へ学びに行ってきました。PHIピラティス代表のChristine Romani-Ruby氏（クリスティン・ロマニ・ルビィ）の直接的な講習会。貴重な体験をさせていただきました。 昨今ピラティスブームで...