ほぐしても治らない腰痛にはピラティス

「揉んでも治らない腰痛」の原因は姿勢の歪み！

理学療法士が解剖学的に解説します。

マッサージで一時的に楽になっても、すぐに腰痛が戻ってしまう。

その原因は、痛い場所ではなく、あなたの「姿勢の歪み」にあるかもしれません。

理学療法士の視点から見ると、

腰痛の多くは、長時間座るなどで体の「土台である骨盤や背骨」がズレてしまい、

それを支えるお腹の奥の筋肉（インナーマッスル）が働いてくれていないことで起こります。

すると、

代わりに背中や腰の表面の筋肉が無理をして頑張りすぎてしまい、

カチカチに硬くなって痛みを出しているのです。

これが「揉んでも治らない」メカニズムです。
徐々に整体や針に行く頻度が多くなっていませんか？

揉みほぐしはその「頑張りすぎた筋肉」を一時的に緩めますが、

根本の土台のズレは治りません。
むしろ体のバランスが崩れて腰痛を悪化させたり、別の場所も痛めてしまう事も。

そこで有効なのが、

理学療法士監修のマシンピラティスです。

マシンピラティスは、体に負担なく、サボっているインナーマッスルをピンポイントで目覚めさせます。

これにより、骨盤や背骨が正しい位置に戻り、体の軸が安定します。

軸が整えば、腰への負担が減り、慢性的な痛みのループから抜け出すことが可能になります。

一時的な対処ではなく、根本改善を目指しましょう。

当スタジオでは、

理学療法士の専門知識に基づき、お客様一人ひとりの姿勢の歪みや痛みの原因を見極めたパーソナルなプログラムを提供します。

「どこをどう動かせば良いか」を明確に指導するため、運動経験のない方でも安心です。

ピラティススタジオclaro黒川店　吉田