名古屋で数少ないコアアラインを使ったピラティスを導入｜理学療法士監修

コアアラインとは、立って行うピラティスマシンと言われています。

実際には、ジョセフ氏が考案したマシンではなく、イスラエルの理学療法士であるジョナサン・ホフマン氏が開発したマシンです。

様々なピラティスマシンがありますが、コアアラインは立って行うエクササイズが多く、乗って歩くだけで立位・歩行動作の改善に繋がるほどの効果を期待できます。

また、コアアラインを使えば、身体の片側のみでも両側でも、全運動面で多関節運動を行えます。

そして、理想的なポジションの下で軽い負荷を使い、動きをコントロールして運動することができます。

こうしたエクササイズを行うことで、身体を機能的・効率的に動かすことが可能となっていきます。コアアラインを使ったエクササイズは、スポーツからリハビリまで、幅広く応用することが可能です。

「運動しているけど、なかなか身体が思うように動かない。変化しない。」

「身体の左右差が気になる。」

「ただ鍛えるだけでなく、自分の身体を理解しながら運動したい。」

「姿勢改善や歪み改善をしたい。」

「不調や痛みが起きない身体作りをしたい。」

そんな方にマシンピラティスがおすすめです！

理学療法士監修の完全マンツーマンマシンピラティス専門店だからこそ、コアアラインを導入し、もう一歩上のピラティスを行なってみませんか！？

11月中旬以降コアアラインでのピラティス開始となります。

ぜひ一度、claroのマシンピラティスを体験しに来てください！お待ちしております。