マシンピラティスの効果とは！？

・マシンピラティスをする事で体の歪みが整います
当店のマシンピラティスではお客様の歪みに合わせたマシンピラティスを提供。
肩の高さの左右差・骨盤の左右差・X脚・O脚などの改善が可能です！

・姿勢が良くなる
日本人に1番多いのがスウェイバック・猫背
様々な姿勢がありますが、あなたにあったマシンピラティスで最短に姿勢改善が可能です。

・太りにくくなる
インナーマッスルを鍛えることで内臓の下垂や基礎代謝の向上ができます
ジムのようなアウターを使う筋トレは違い、筋肉も太くなりにくく、しなやかで美しくなります

・メンタルが安定する
ピラティスにはマインドフルネスも入っており、身体の外側・内側から変化を与える事ができ、メンタル面の向上や安定ができます
レッスン後のスッキリ感や体を動かすことが好き・動かす方が体に良いなどのメンタル面も変化があります

・慢性的な痛みが改善する
理学療法士監修だからこそ、慢性的な肩こり・首こり・腰痛・膝痛などが改善できます
整体や整形外科に行ったけど、その場限り。
ピラティスでは運動療法をする事で体の正しい動きや使い方を学ぶことができ、慢性的な痛みが改善されます。

ぜひ、ご来店・ご予約をお待ちしております。